Personal Training für Deine bessere Physis
in München und Innsbruck

Gezieltes Training bei Beschwerden

Training für athletische Höchstleistungen

Regelmäßige Analysen und Feedback

Training in der Kleingruppe

Reha-Training nach Verletzungen

Trainingserfolge feiern

Hi, ich bin Leo - Trainer, Coach und AusbilderFreut mich Dich kennenzulernen!

Mit der Essenz aus über 2.000 Stunden Personaltraining und mehr als 100 Athletikeinheiten aus unterschiedlichsten Sportarten, wie Fußball, Basketball, Berg- und Alpinsport, gebe ich mein Wissen gezielt an meine Kunden weiter!

Umfangreiches
Leistungsspektrum

Personal Training

Allumfassendes, auf Deine Ziele zugestimmtes Workout

ALLE INFOS

Personal Training

Individuell auf Dich abgestimmte Trainingsstrategie

Alleine, mit Deinem Partner oder als Kleingruppe

Am Ort Deiner Wahl oder in Räumlichkeiten meiner Netzwerk-Partner

Auch kombinierbar mit einer Online-Fernbetreuung

Athletik Betreuung

Leistungstraining für Individual- und Teamsportler sowie Mannschaften

ALLE INFOS

Athletik Betreuung

Leistungsdiagnostik und Körperscreening für Individual- oder Teamsportler sowie Mannschaften

Sportartspezifische Trainingsstrategien und Performanceplanung

Trainings- und Wettkampfbetreuung vor Ort oder in Räumlichkeiten meiner Netzwerk-Partner

Return-to-Sport-Maßnahmen nach Verletzungen

Digitales Coaching

Das für Dich örtlich flexible, persönliche Coaching

ALLE INFOS

Digitales Coaching

1:1 Online-Training mit regelmäßigem Support

Persönliches Lifestyle Coaching und Regenerationsstrategien

Remote Nachbetreuung Deiner Einheiten

Gezielte @Home Trainingskonzipierung

Ablauf
Deine Ziele, mein Auftrag, Unser Weg

1. Anamnese & Check Up

Ausführliche Anamnese und Assessment. Ursachen- statt Symptombehandlung sowie „Needs Analyse“ (Was braucht Dein Körper um optimal zu funktionieren?).

2. Lösungsorientiertes Arbeiten

Auf Dich abgestimmtes Kraft- und Mobilitätstraining sowie individuelle Therapiemaßnahmen. Sowohl persönlich, als auch online.

3. Anpassen

Wir verfolgen gemeinsam Deinen Fortschritt und passen das Training regelmäßig Deinen Bedürfnissen und Vorstellungen an.

Lerne mich kennen!

Mit einem Jahrzehnt Erfahrung im Coaching und Training begleite ich Sportler, Mannschaften und Privatpersonen auf ihrem Weg, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der die Bausteine Bewegung und Training sowie Regeneration und Energiebereitstellung beinhaltet.

Ich helfe sowohl Athleten, die schneller und stärker werden wollen, als auch Unternehmern, Eltern und Hobbysportlern, die gesund und aktiv oder beschwerdefrei sein wollen.

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Persönliche Milestones
Mein Weg zur Profession
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Abschlüsse und Zertifikate
Erfahre mehr über meine Qualifikation
2024 Athletik- und Rehatrainer bei Physioperformance BASE
2023 Referent an der Trainerakademie in Köln
2022 Referent für Athletik beim BBV
2022 Referent an der PFA in Innsbruck
2021 Landesathletiktrainer beim BBV
2021 Rettungssanitäter beim Roten Kreuz Innsbruck
2020 Teamleiter im Alfa Sport & Spa in Innsbruck
2015 Personaltrainer im Bereich Firmenfitness in München
2013 Studium Sport- und Gesundheitsmanagement (B.A.)
DOSB-Athletiktrainer (Trainerakademie Köln)
Fitnesstrainer A-Lizenz (TUM)
Langhanteltrainer (BVDG-Lizenz)
Kettlebell Trainer (CKT)
Nutrition Coach (FNC)
Trainer für Wirbelsäulengymnastik

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Mein Partnernetzwerk:

Einblicke in meine Arbeit:

DBB - Deutscher Basketball Bund

Erfolg bei der EYOF mit der U18-Jungen und Mädchen Mannschaft.

DBB - Deutscher Basketball Bund

U18-Mädchen überzeugen im dritten Test gegen Polen

DBB - Deutscher Basketball Bund

Weiblicher Nachwuchs trainiert gemeinsam

Bayerischer Basketballverband e.V.

Kurzfortbildung „Athletik“ für Trainer.

Bayerischer Basketballverband e.V.

Neuer Landestrainer Athletik.

DBB - Deutscher Basketball Bund

Erfolg mit der U16-Mädchen Mannschaft.

Meine Referenzen:

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