Personal Training für Deine bessere Physis
in München und Innsbruck
Hi, ich bin Leo - Trainer, Coach und Ausbilder
Mit der Essenz aus über 2.000 Stunden Personaltraining und mehr als 100 Athletikeinheiten aus unterschiedlichsten Sportarten, wie Fußball, Basketball, Berg- und Alpinsport, gebe ich mein Wissen gezielt an meine Kunden weiter!
Umfangreiches
Leistungsspektrum
Personal Training
Allumfassendes, auf Deine Ziele zugestimmtes Workout
ALLE INFOS
Personal Training
✓ Individuell auf Dich abgestimmte Trainingsstrategie
✓ Alleine, mit Deinem Partner oder als Kleingruppe
✓ Am Ort Deiner Wahl oder in Räumlichkeiten meiner Netzwerk-Partner
✓ Auch kombinierbar mit einer Online-Fernbetreuung
Athletik Betreuung
Leistungstraining für Individual- und Teamsportler sowie Mannschaften
ALLE INFOS
Athletik Betreuung
✓ Leistungsdiagnostik und Körperscreening für Individual- oder Teamsportler sowie Mannschaften
✓ Sportartspezifische Trainingsstrategien und Performanceplanung
✓ Trainings- und Wettkampfbetreuung vor Ort oder in Räumlichkeiten meiner Netzwerk-Partner
✓ Return-to-Sport-Maßnahmen nach Verletzungen
Digitales Coaching
Das für Dich örtlich flexible, persönliche Coaching
ALLE INFOS
Digitales Coaching
✓ 1:1 Online-Training mit regelmäßigem Support
✓ Persönliches Lifestyle Coaching und Regenerationsstrategien
✓ Remote Nachbetreuung Deiner Einheiten
✓ Gezielte @Home Trainingskonzipierung
Ablauf
Deine Ziele, mein Auftrag, Unser Weg
1. Anamnese & Check Up
Ausführliche Anamnese und Assessment. Ursachen- statt Symptombehandlung sowie „Needs Analyse“ (Was braucht Dein Körper um optimal zu funktionieren?).
2. Lösungsorientiertes Arbeiten
Auf Dich abgestimmtes Kraft- und Mobilitätstraining sowie individuelle Therapiemaßnahmen. Sowohl persönlich, als auch online.
3. Anpassen
Wir verfolgen gemeinsam Deinen Fortschritt und passen das Training regelmäßig Deinen Bedürfnissen und Vorstellungen an.
Lerne mich kennen!
Mit einem Jahrzehnt Erfahrung im Coaching und Training begleite ich Sportler, Mannschaften und Privatpersonen auf ihrem Weg, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der die Bausteine Bewegung und Training sowie Regeneration und Energiebereitstellung beinhaltet.
Ich helfe sowohl Athleten, die schneller und stärker werden wollen, als auch Unternehmern, Eltern und Hobbysportlern, die gesund und aktiv oder beschwerdefrei sein wollen.
– 2024 Athletiktrainer bei MSC 1. Damen Bundesliga
– 2024 Athletik- und Rehatrainer bei Physio & Performance Base
– 2023 Referent an der Trainerakademie in Köln
– 2022 Referent für Athletik beim BBV
– 2022 Referent an der PFA in Innsbruck
– 2021 Landesathletiktrainer beim BBV
– 2021 Rettungssanitäter beim Roten Kreuz Innsbruck
– 2020 Teamleiter im Alfa Sport & Spa in Innsbruck
– 2015 Personaltrainer im Bereich Firmenfitness in München
– 2013 Studium Sport- und Gesundheitsmanagement (B.A.)
✓ Fitnesstrainer A-Lizenz (TUM)
✓ Langhanteltrainer (BVDG-Lizenz)
✓ Kettlebell Trainer (CKT)
✓ Nutrition Coach (FNC)
✓ Trainer für Wirbelsäulengymnastik
Du willst mit Deinem Training durchstarten ?
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Mein Partnernetzwerk:
Einblicke in meine Arbeit:
1. Bundesliga Mannschaft Volleyball Herren
Trainer beim WWK Volleys Herrsching
DBB - Deutscher Basketball Bund
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Bayerischer Basketballverband e.V.
Kurzfortbildung „Athletik“ für Trainer.
Bayerischer Basketballverband e.V.
Neuer Landestrainer Athletik.
